Телефон администратора:
спорткомплекса223 86 01,фитнес студии 223 86 01 добавочный 1
отделение спортивной подготовки
223 86 60
лыжная база "Сибиряк"
243 35 33
E-mail: info@sport-sk.ru
Полезные ссылки:
http://krassport.ru/
сайт администрации г. Красноярска
Система занятий общей физической подготовки, основанная на базовых элементах из различных видов спорта – плавания, легкой атлетики, гимнастики, фитнеса. Занятия направлены на улучшение физической формы, развитие силы, ловкости, координации и скоростных характеристик, обучение навыкам плавания. Тренировки проходят в игровой и соревновательной форме с использованием различного инвентаря и оборудования.
Дни занятий: вторник, четверг.
Проход в раздевалки бассейна
Спортзал 30 мин.
Бассейн 55 (45) минут
Сауна 10 мин.
Душ после сауны 10 минут
08.40-08.50
08.50-09.20
09.20-10.15
10.15-10.25
10.25-
14.40-14.50
14.50 - 15.20
15.20 -16.10
16.10-16.20
16.20-
15.25-15.35
15.35-16.05
16.05-17.00
17.00-17.10
17.10-
16.20-16.50
16.50-17.45
17.45-17.55
17.55-
Занятия в зале, сауне ведут инструктора по физической культуре: группа 08.40 ( вторник, четверг) - Головина Валерия; четверг Воропаев Алексей.
Занятия в бассейне ведут инструктора по физической культуре: "неплавающая" группа - Флейшман А. М.; "плавающая" группа - Бобров Евгений ( утренние группы), Каташина Ирина.
Спортивная форма, необходимая ребенку для участия в занятиях:
• спортивный зал: шорты, футболка, носочки, спортивная обувь;
• бассейн:купальный костюм, плавательная шапочка, мочалка, моющее средство, полотенце и резиновые шлепанцы.
Схема проведения занятий.
1. Ребенок проходит через турникет в раздевалки бассейна, переодевается в спортивную одежду: футболка, шорты, носочки, спортивная обувь и выходит в зал ожидания к встречающему их инструктору фитнес студии. Группа детей с инструктором поднимается в большой зал фитнес студии. После проведения занятия инструктор провожает детей до турникета.
2. Дети проходят в раздевалки бассейна, принимают душ и проходят на занятие в бассейн, где проверив их навыки плавания, инструктора бассейна распределяют детей в "плавающую" и "неплавающую" группы. Занятия на обучение и развитие навыков плавания.
3. После окончания занятия в бассейне, группа детей выходит к ожидающему их инструктору фитнес студии. Инструктор с детьми проходят в сауну. Температура воздуха в сауне нагревается до 90˚С. Всю продолжительность посещения сауны детьми инструктор фитнес студии находится совместно с ними. После дети возвращаются в раздевалки бассейна для принятия душа и переодевания.
Основанием к отмене занятия у ребенка администрацией учреждения являются:
- наличие заболевания из перечня противопоказаний к посещению занятий фитнес студии, бассейна, сауны;
- отсутствие справки от педиатра об отсутствии противопоказаний к посещению спортивного учреждения, справки об результатах паразитологического обследования на энтеробиоз;
- отсутствие спортивной формы, предметов личной гигиены;
- неоднократные дисциплинарные замечания ребёнку.